สร้างบทเรียนที่ดีกว่าได้เร็วขึ้น
ภาษาไทย
หน้าหลัก ฟีเจอร์ แผนราคา
10 Jumping Jacks, 5 Push ups, 30 Second Plank, 20 Jumps with Jump Rope, 8 Sit ups, 15 Air Squats, 20 Second Wall Sit, 5 Burpees, 30 Second Run in Place, 10 Arm Circles.

Fitness

โดย
เพิ่มเติม

ลีดเดอร์บอร์ด

ล้อสุ่ม เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม