1) Which one is a flexibility exercise? a) push ups b) shoulder stretch c) jogging in place d) squats 2) The ability to use muscular strength over a set period of time a) Muscular Endurance b) Muscular Strength c) Cardiovascular Endurance d) Flexibility 3) The ability to do activities that require increased oxygen a) Flexibility b) Muscular Strength c) Cardiovascular Endurance d) Muscular Endurance 4) Which of these is an example of a muscular endurance exercise a) 10 squats b) 20 second plank c) swimming d) Both A and B 5) The ability to bend and move the joints through a full range of motion a) Cardiovascular Endurance b) Muscular Endurance c) Flexibility d) Muscular Strength 6) A 10 mile bike ride is an example of a) Cardiovascular Endurance b) Muscular Strength c) Flexibility d) Muscular Endurance 7) Which is NOT a component of fitness? a) Muscular Strength b) Flexibility c) Mountain Climbers d) Muscular Endurance 8) A fitness plan should include all of the components of fitness a) False b) True 9) Jogging, Bicycling, and Jump Roping are examples of a) Muscular Endurance b) Flexibility c) Cardiovascular Endurance 10) Push Ups, Squats, and Planks are all examples of a) Muscular Endurance b) Flexibility c) Cardiovascular Endurance
0%
5 Components of Fitness
แชร์
โดย
Rklosowski
แก้ไขเนื้อหา
ฝัง
เพิ่มเติม
ลีดเดอร์บอร์ด
แสดงเพิ่มขึ้น
แสดงน้อยลง
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ตอนนี้เป็นส่วนตัว คลิก
แชร์
เพื่อทำให้เป็นสาธารณะ
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานโดยเจ้าของทรัพยากร
ลีดเดอร์บอร์ดนี้ถูกปิดใช้งานเนื่องจากตัวเลือกของคุณแตกต่างสำหรับเจ้าของทรัพยากร
แปลงกลับตัวเลือก
เกมตอบคำถาม
เป็นแม่แบบแบบเปิดที่ไม่ได้สร้างคะแนนสำหรับลีดเดอร์บอร์ด
ต้องลงชื่อเข้าใช้
สไตล์ภาพ
แบบ อักษร
ต้องสมัครสมาชิก
ตัวเลือก
สลับแม่แบบ
แสดงทั้งหมด
รูปแบบเพิ่มเติมจะปรากฏเมื่อคุณเล่นกิจกรรม
เปิดผลลัพธ์
คัดลอกลิงค์
คิวอาร์โค้ด
ลบ
คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ:
ใช่ไหม