Jumping Jacks 15, Mountain Climbers 20, Push-ups 10, Arm Circles 20 to the front, Arm Circles 20 to the back, Planks 20, running in place up to 100 count by 5's, stomach crunches 15, right ankle grab 15, left ankle grab 15, lunges 20.

Exercises

โดย
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม