1 Min. Running in Place, 30 Sec. Jumping Jacks (saying I am bringing my awesome can do attitude), 1 Min. Wall Sit, 1 Min. Scissor hops, 1 Min. Wall Push-ups, 1 Min. Deltoid & Tricep Stretch, 1 Min. Plank, No Exercise ( 1 Minute saying I am Somebody affirmation), 1 Min. Squats, 1 Min. Windmills, 1 Min. Hamstring Stretch (30 sec. each leg), 1 Min. Quadriceps Stretch (30 sec each leg), 1 Min. Superman , 1 MinTree Pose, 1Min. Shoulder Shrugs & Neck Stretch, 1 Min. Hopping one leg, 1 min. Downward Dog, 1 Min. Warrior Pose, 1 min. High Knees, 1 Min. Lunges, 1 Min. Forward fold, Chair Pose, Arms overhead, Hug your knees to your chest, Wrist Stretch.
0%
AR Fitness Wheel #2
Jaga
looja
Jmwilliams
Brain Warm-Ups
Redigeeri sisu
Manusta
Veel
Edetabel
Näita rohkem
Näita vähem
See edetabel on praegu privaatne. Selle avalikustamiseks klõpsake käsul
Jaga
.
Materjali omanik on selle edetabeli keelanud.
See edetabel on keelatud, kuna teie valikud erinevad materjali omaniku omadest.
Taasta valikud
Juhuslik ratas
on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.
Sisselogimine on nõutud
Visuaalne stiil
Fondid
Vajalik tellimus
Valikud
Vaheta malli
Näita kõike
Tegevust mängides kuvatakse rohkem vorminguid.
Avatud tulemused
Kopeeri link
QR-kood
Kustuta
Kas taastada automaatselt salvestatud
?
