Deep Breathing, Notice five things, meditate, fidgets, count, positive self talk, journal, be mindful, doodle, take a break, think of a stop sign, write a list, talk to an adult, think positive, relax your muscles, gratitude list, set a goal, stress ball, quick walk, stretch,

Coping Skills

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?