1) Saltar 5 vezes com os dois pés juntos. 2) FAZER 10 POLICHINELOS. 3) PULAR CORDA 15 VEZES. 4) CORRIDA NO LUGAR POR 20 SEGUNDOS. 5) ALONGAR OS BRAÇOS. 6) PULAR 10 VEZES COM UMA PERNA SÓ. 7) ESCOLHA UM EXERCÍCIO PARA AS PERNAS. 8) POSIÇÃO DE AVIÃO. 9) FICAR 15 SEGUNDOS NA POSIÇÃO DE BORBOLETA. 10) ESCOLHA UM ALONGAMENTO

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