CANTE UMA MÚSICA, DANCE UMA MÚSICA , DERRUBA-TORRE - ACERTE O ALVO, EQUILIBRE UM LIVRO NA CABEÇA POR 1 MINUTO, 30 POLI-CHINELOS, 1 MINUTO DE CORRIDINHA  ESTACIONÁRIA, BASQUETE - ACERTE A BOLINHA DENTRO DO BALDE, 30 POLI-CHINELOS, FUTEBOL - CHUTE NO GOL, SALTE 10 VEZES BATENDO AS MÃOS NO CHÃO, 30 POLI-CHINELOS, FAÇA O DESAFIO DA GARRAFINHA, ANDE EQUILIBRANDO COM UM LÁPIS SOBRE O NARIZ POR 1 MINUTO, LANCE E UMA BOLA PARA CIMA E DEPOIS AGARRE-A COM UMA MÃO , 30 POLI-CHINELOS, 1 MINUTO DE EQUILÍBRIO - PÉ DIREITO, FAÇA 10 ABDOMINAIS , FAÇA 1 MINUTO DE ZIG-ZAG, 30 POLI-CHINELOS, FAÇA UM DESENHO DE SEU ESPORTE PREFERIDO EM 5 MINUTOS, 1 MINUTO DE EQUILÍBRIO - PÉ ESQUERDO.

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