1) FORTALEZAS ¿Qué fortalezas de las mencionadas por Seligman reconocieron en su persona? 2) HÁBITOS. Mencionen las acciones que realizaron para mejorar sus hábitos de sueño, alimentación y actividad física, y ¿qué cambios notaron en su vida diaria? 3) TRIÁNGULO COGNITIVO. Expliquen ¿qué significa para ustedes la autorregulación emocional y qué beneficios aporta en su día a día? 4) GRATITUD. ¿Han puesto en práctica la gratitud en su día a día? En caso de que así lo hagan, ¿qué beneficios han experimentado? 5) REDES DE APOYO. Expliquen ¿qué son las Redes de apoyo? 6) COLABORACIÓN. ¿Qué acciones realizaron en su colectivo docente para fortalecer la colaboración? 7) CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE. ¿Qué modificaciones hicieron o planean hacer en su vida cotidiana para contribuir al cuidado del medio ambiente? 8) FORTALEZAS. ¿De qué manera sus fortalezas les han favorecido en su vida diaria? 9) HÁBITOS. ¿Fomentaron en sus comunidades hábitos saludables de alimentación, actividad física y sueño?, ¿cuáles? 10) REDES DE APOYO. Mencionen dos acciones que podrían realizar para generar una Red de apoyo entre sus colegas del colectivo docente. 11) GRATITUD. Realicen un ejercicio de la técnica GALA: 12) EMPIEZO POR MI. De los temas que trabajaron en este ciclo escolar ¿cuál fue el más significativo para ustedes y por qué?

Carrera del bienestar

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