10 Arm Circles, 6 Side Stretches, 10 Raise the Roofs, 10 Seated Ab Twists, 5 Chair Leg Lifts, 5 Shoulder Shrugs.

Chair Exercises

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?