1) За що я можу бути вдячним цього тижня? 2) Що засмутило мене, принесло дискомфорт? 3) Як я почувався у стосунках з іншими людьми? 4) Куди я хочу дати фокус уваги на наступний тиждень? Які мої пріорітети? 5) Які 3 найяскравіші емоції я відчував цього тижня? 6) Куди була направлена моя увага? 7) Що допомагало мені справлятися з труднощами? 8) Як почувало себе моє тіло? Чого воно потребує зараз? 9) З ким і де я провів найбільше часу?

"Рефлексія з турботою". Задавайте ці питання собі та близьким щотижня.

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?