Силові вправи - виконання рухових дій з подоланням підвищеного (відносно до звичних умов) опору., Швидкісно-силові вправи - виконання рухових дій, які вимагають прояву великих зусиль за короткий час, Фізичні вправи, що вимагають прояву швидкості - короткочасне виконання відносно-простих за кординацією вправ з субмаксимальною або максимальною швідкістю  , Фізичні вправи, що вимагають прояву витривалості - тривале виконання рухових дій без перерви для відпочинку, або їх повторне виконання до втоми, Фізичні вправи, що вимагають прояву гнучкості - виконання рухів в різних суглобах з якомога більшою амплітудоб. , Фізичні вправи, що вимагають прояву збереження рівноваги - виконання різноманітних вправ на обмеженій площині опори, на підвищені (відносно підлоги) опорі, на рухомій опорі. , Фізичні вправи, що вимагають комплексного прояву різних фізичних якостей. - наприклад, гра в баскетбол сприяє розвитку швидкості, швидкісно-силовим якостям, спритності.овим якостям, спритності.,

Класифікація фізичних вправ, що використовуються для розвитку фізичних якостей.

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?