I've started incorporating more vegetables into my diet for better overall health. - He comenzado a incluir más verduras en mi dieta para mejorar mi salud en general., I try to hit the gym at least three times a week to stay active and maintain my fitness. - Intento ir al gimnasio al menos tres veces a la semana para mantenerme activo(a) y en forma., Getting enough sleep is crucial for my well-being; it makes a big difference in my energy levels. - Dormir lo suficiente es crucial para mi bienestar; hace una gran diferencia en mis niveles de energía., I've taken up meditation as a daily practice to manage stress and promote mental clarity. - He comenzado a practicar la meditación a diario para gestionar el estrés y promover la claridad mental., Hydration is key, especially in this heat; I make sure to drink plenty of water throughout the day. - La hidratación es clave, especialmente con este calor; me aseguro de beber suficiente agua durante el día., I'm exploring different types of workouts to keep things interesting and prevent boredom. - Estoy explorando diferentes tipos de entrenamientos para mantener las cosas interesantes y evitar el aburrimiento., I've cut down on processed foods and sugar to support a healthier lifestyle. - He reducido los alimentos procesados y el azúcar para apoyar un estilo de vida más saludable., I find that spending time outdoors and connecting with nature greatly boosts my mood. - Encuentro que pasar tiempo al aire libre y conectarme con la naturaleza mejora significativamente mi estado de ánimo., Regular check-ups with my doctor are part of my preventive healthcare routine. - Las revisiones regulares con mi médico son parte de mi rutina de cuidado preventivo., Balancing work and personal life is crucial for my mental and emotional well-being. - Equilibrar el trabajo y la vida personal es crucial para mi bienestar mental y emocional.,

14.- Salud y bienestar FRASES (b)

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