Take deep breaths., Ask for a break., Ask to take a walk., Have a drink or snack., Go to a calm down spot. , Wall pushups., Squeeze a fidget., Listen to music., Jumping jacks., High knees., Yoga pose., Count to 10., Write about it., Draw a picture., Imagine something happy., Talk to a friend., Ask for help. , Someone listening to me without talking., Help me find a way to relax., Some one makes me laugh or smile, I am left alone., Stay close to me or give me some space., Tell me how they would cope with it., Suggest a coping skill., Do deep breaths with me. , Take a walk with me. .
0%
WHAT WOULD HELP WHEN I NEED TO CALM DOWN?
Udostępnij
autor:
Jphochs
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Losowe karty
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankingowej.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagany abonament
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Otwórz wyniki
Kopiuj link
Kod QR
Usuń
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?
