1) 10 Arm Circles 2) 10 Elbow Bends (Biceps Curls) 3) 10 leg lifts (marching) 4) 10 Arm raises 5) Dance for 30 seconds 6) 10 Leg lifts (Knee extension)

PT Movement

autor:

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?