Prevents injuries, Loosens your joints, Gets blood moving to muscles, Gets body ready to perform, Slows down heart rate, Slows down breathing, Recovers blood flow to body parts, Ends your workout.

Warm Up or Cool Down?

autor:

Tabela rankingowa

Motyw

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?