1) ¿Para que se creo el plato del bien comer? a) Grasa, vitaminas, Energía y minerales. b) Azucares, complejo B, minerales y Fibra. c) Energía, fibra, minerales, vitamina A, vitamina C. 2) ¿ Cuantos grupos componen el plato del bien comer? a) 5 grupos b) 3 grupos c) 2 grupos 3) ¿Cuáles son los grupos que conforman el plato del bien comer? a) Azucares. alimentos de origen animal, cereales, tubérculos, frutas y verduras. b) Alimentos de origen animal y cereales. c) Alimentos de origen animal y leguminosas, cereales y frutas y verduras. 4) ¿Qué nos aportan las frutas y verduras? a) Grasa, vitaminas, Energía y minerales. b) Azucares, complejo B, minerales y Fibra. c) Energía, fibra, minerales, vitamina A, vitamina C. 5) ¿Cuánta fruta y verdura recomiendan los Organismos de Salud consumir? a) 400g b) 1000g c) 600g 6) ¿A que grupo del plato del bien comer pertenecen la carne, el pescado y el huevo? a) Cereales. b) Frutas y verduras. c) Productos de origen animal y leguminosas. 7) ¿Qué alimento es fuente importante de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas.? a) Frutas b) Leguminosas c) Cereales 8) ¿Cuales son los cereales? a) Papa, avena, maíz y frijol b) Maíz, la avena, el arroz y el trigo c) Arroz, lentejas, frijol y naranja 9) ¿Sabías que el color de la grasa es un indicador de la edad del animal al momento de sacrificarlo? a) Si b) No c) No se 10) ¿La combinación de un cereal y una leguminosa aporta proteínas con valor nutricional similar a la carne? a) Falso b) No se c) Cierto

plato del bien comer

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Ugradi

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