1 Min. Running in Place, 30 Sec. Jumping Jacks (saying I am bringing my awesome can do attitude), 1 Min. Wall Sit, 1 Min. Scissor hops, 1 Min. Wall Push-ups, 1 Min. Deltoid & Tricep Stretch, 1 Min. Plank, No Exercise ( 1 Minute saying I am Somebody affirmation), 1 Min. Squats, 1 Min. Windmills, 1 Min. Hamstring Stretch (30 sec. each leg), 1 Min. Quadriceps Stretch (30 sec each leg), 1 Min. Superman , 1 MinTree Pose, 1Min. Shoulder Shrugs & Neck Stretch, 1 Min. Hopping one leg, 1 min. Downward Dog, 1 Min. Warrior Pose, 1 min. High Knees, 1 Min. Lunges, 1 Min. Forward fold, Chair Pose, Arms overhead, Hug your knees to your chest, Wrist Stretch.
0%
AR Fitness Wheel #2
Zdieľať
vytvoril(a)
Jmwilliams
Brain Warm-Ups
Upraviť obsah
Vložiť
Viac
Rebríček
Zobraziť viac
Zobraziť menej
Tento rebríček je v súčasnosti súkromný. Kliknite na
Share
, aby bol verejný.
Tento rebríček bol vypnutý vlastníkom prostriedku.
Tento rebríček je vypnutý, pretože vaše možnosti sa líšia od možností vlastníka prostriedku.
Vrátiť možnosti
Koleso šťastia
je šablóna s možnosťou rozšírenia. Nevytvára skóre pre rebríček.
Vyžaduje sa prihlásenie
Vizuálny štýl
Písma
Vyžaduje sa predplatné
Možnosti
Prepnúť šablónu
Zobraziť všetky
Pri prehrávaní aktivity sa zobrazia ďalšie formáty.
Otvorené výsledky
Kopírovať odkaz
QR kód
Odstrániť
Obnoviť automaticky uložené:
?
