планка 30 секунд, 10 віджимань , качати прес 10 разів, 10 "випадів", біг на місці 20 секунд, 10 присідань, нахили тулуба 10, нахили до землі 10.
0%
вправи
Ibahagi
ni
Irinaposadskaya
I-edit ang Nilalaman
Naka-embed
Higit pa
Leaderboard
Random na kards
ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.
Kailangan maglog-in
Estilo ng visual
Mga Font
Kailangan ang subscription
Mga pagpipilian
Magpalit ng template
Ipakita lahat
Mas marami pang format ang lilitaw habang nilalaro ang aktibidad.
Buksan ang mga resulta
Kopyahin ang link
QR code
Tanggalin
Ibalik ng awtomatikong pag-save:
?
