The body's response to either fight or run away. - Flight or Flight, Some examples of possible stressors: - Falling behind in schoolwork, overwhelming amount of tasks to complete, lack of time., Being more assertive can help reduce stressors. - True, Delegating responsibilites is a cop out. - False, Some examples for roadblocks to stop stress can include: - Journaling, reducing noises, finding social support., Some things that can help reduce stress? - Meditation, deep breathing, visualization, "Progressive Relaxation" uses: - Bracing then relaxing, Autogenic Training entails: - Speaking out loud to yourself in order to relax your body., Identify body parts that feel tense / relaxed. - First, Focus on the relaxed areas. - Second, Visualize a warm ball on the relaxed areas. - Third, Visualize rolling the ball to the tense areas. - Fourth, Massage, mindfulness apps, essential oils - Some tools we can use to reduce stressors, Exercising can blast away ____. - stress, How can you trick your brain? - Laughing, Speak words of affirmations in the mirror., When I am nervous I can say out loud "I am excited"., Systematic _____ is focusing on positive things and having a good attitude. - Desensitization, "Body _____" is when we engage in negative self talk. - Scanning,
0%
Stress Management
Paylaş
Elimcmann
tarafından
İçeriği Düzenle
Yerleştir
Daha fazla
Ödevler
Skor Tablosu
Daha fazla göster
Daha az göster
Bu lider panosu şu anda gizlidir. Herkese açmak için
Paylaş
'a tıklayın.
Bu lider panosu kaynak sahibi tarafından devre dışı bırakıldı.
Seçenekleriniz kaynak sahibinden farklı olduğu için bu lider panosu devre dışı bırakıldı.
Seçenekleri Eski Haline Döndür
Eşleştir
açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.
Giriş gereklidir
Görsel stil
Yazı tipleri
Abonelik gerekli
Seçenekler
Şablonu değiştir
Tümünü göster
Siz etkinliği oynarken daha fazla format görüntülenir.
Sonuçları aç
Bağlantıyı kopyala
QR kodu
Sil
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi:
?