5 toe touches, 15 squats, 10 front arm circles, Do the Floss!, March in place for 30 seconds, 15 cross crawls, 20 jumping jacks, body twist for 10, 10 ski hops, 10 reach and squat, 20 windmills, 20 side bends, 20 jumping jacks, balance on your left foot for 20 seconds, 10 under the leg hand claps, balance on your right foot for 20 seconds, 5 deep breaths, 10 backwards arm circles, 5 deep breaths, 10 Star Jumps, 5 push-ups, Run in Place for 30 seconds , Camel Pose, Butterfly Stretch , Burpees, Chair Push Ups.
0%
Movement Brain Breaks
Chia sẻ
bởi
Meganpyzik
Chỉnh sửa nội dung
Nhúng
Nhiều hơn
Bảng xếp hạng
Thẻ bài ngẫu nhiên
là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Yêu cầu đăng nhập
Phong cách trực quan
Phông chữ
Yêu cầu đăng ký
Tùy chọn
Chuyển đổi mẫu
Hiển thị tất cả
Nhiều định dạng khác sẽ xuất hiện khi bạn phát hoạt động.
Mở kết quả
Sao chép liên kết
Mã QR
Xóa
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu:
không?