1) 10 Arm Circles 2) 10 Elbow Bends (Biceps Curls) 3) 10 leg lifts (marching) 4) 10 Arm raises 5) Dance for 30 seconds 6) 10 Leg lifts (Knee extension)

PT Movement

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?