Rub or Tap my Temples, Zoom my attention to my breathing, take deep belly breaths. , Give myself an arm or hand massage. , Do the pretzel. , Pretend I am squeezing a lemon with my fists...tight! Relax and let it go., Push against a safe sturdy wall. , Ask for permission to jog in place or do jumping jacks. , Push my palms together. .

My What Can Help Me Spinner

bởi
Nhiều hơn

Chuyển đổi mẫu

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Bảng xếp hạng

Vòng quay ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.
Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?