Prevents injuries, Loosens your joints, Gets blood moving to muscles, Gets body ready to perform, Slows down heart rate, Slows down breathing, Recovers blood flow to body parts, Ends your workout.

Warm Up or Cool Down?

Bảng xếp hạng

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?