10 Sit Ups, 10 Jumping Jacks, 10 Shoulder Taps, 10 Squats, High Knees- Count to 20, 10 Wind Mills, 10 Push Ups, 10 Burpees, Run in Place, 20 Front Punches, 20 Hook Punches, 20 Alternating Front Kicks, 20 Alternating Side Kicks, 10 Mountain Climbers.

Fitness

oleh
Benamkan

Papan mata

Kad rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?