Running in Place for 20 seconds, 20 Arm Circles, 20 Punches, 20 Back and Forth Jumps, 20 Side to Side Jumps, 10 Squats, 10 Head Shoulder Knees and Toes, 10 Windmills, 10 Push Ups, 20 Criss-Cross Jumps, 20 Jumping Jacks, 20 Clap Under, 10 Sit Ups, 20 Seconds T-Plank, No Workout.

Fitness Cards

bởi
Nhúng

Bảng xếp hạng

Thẻ bài ngẫu nhiên là một mẫu kết thúc mở. Mẫu này không tạo điểm số cho bảng xếp hạng.

Phong cách trực quan

Tùy chọn

Chuyển đổi mẫu

Bạn có muốn khôi phục tự động lưu: không?